SV DJK Forster Linde e.V. 1920
SV DJK Forster Linde e.V. 1920

Gesundheitsgymnastik

Rückenfreundliche und Ausgleichsgymnastik mit Musik für Frauen, die Spaß daran haben, ihren Körper fit zu erhalten, ist der Inhalt dieser Stunde. Ursache von Rückenbeschwerden ist oft eine falsche Körperhaltung. Diese wollen wir in der Gruppe bewusst machen und durch gezielte Gymnastik die für eine gute Körperhaltung erforderliche Muskulatur kräftigen. Übungen zur Atmung und Entspannung, zum Muskelaufbau der Wirbelsäule und zur Verbesserung der Beweglichkeit dienen diesem Zweck. 

 

Trainingszeit

Dienstag 19:30 - 21:00

Turnhalle Lintertstrasse 68

mit Marita

Dabei wird sehr darauf geachtet, dass die Teilnehmerinnen nicht überfordert werden und das Ganze auch Spaß und Freude bereitet.

 

 

Hier finden Sie uns

SV DJK Forster Linde 1920 e.V.
Stettiner Str. 139
52078 Aachen

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