Wassergymnastik für Senioren

In der Schwimmhalle der Grundschule Schönforst treffen sich montags nachmittags von 15.00-16.00 Uhr und von 16.00-17.00 Uhr sportliche Senioren, die die positive Wirkung des Wassers auf den Körper zu schätzen wissen. Durch die Auftriebskraft des Wassers werden die Gelenke entlastet und joggen durch das Becken, gymnastische Übungen mit den Beinen oder die Kräftigung zum Beispiel der Bauchmuskulatur fallen an Wasser viel leichter als an Land.
Das Einsetzen von verschiedenen Hilfsmitteln - wie Schwimmbrettern, Pool-Nudeln, Schwämmen oder Bällen - gestalten die Stunden abwechslungsreich und machen allen Teilnehmern viel Spaß.
 

Gerda Zimmermann